Poradniki i przewodniki
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1040)
Forma i typ
Książki
(74988)
Proza
(17985)
E-booki
(6950)
Poezja
(5334)
Audiobooki
(3641)
Poradniki i przewodniki
(1040)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2381)
Publikacje popularnonaukowe
(1335)
Komiksy i książki obrazkowe
(1000)
Publikacje dydaktyczne
(463)
Publikacje naukowe
(460)
Dramat (rodzaj)
(186)
Publikacje fachowe
(156)
Albumy i książki artystyczne
(60)
Publikacje religijne
(51)
Publikacje informacyjne
(40)
Czasopisma
(38)
Gry i zabawki
(30)
Książka
(25)
Muzyka
(16)
Publikacje promocyjne
(15)
Artykuły
(13)
Druki ulotne
(9)
Powieść
(8)
Ksiązki
(7)
Mapy
(7)
Komiksy i książki obrazkowe
(5)
Ksiażki
(5)
Literatura faktu
(5)
Nuty
(5)
Publikacje urzędowe i akty prawne
(5)
Publikacje dla niewidomych
(3)
Audiobook
(2)
Audiooboki
(2)
Książki obrazkowe
(2)
Opowiadania i nowele
(2)
Rejestracje audio i wideo
(2)
Urządzenia
(2)
Książki
(1)
2001
(1)
Duże Litery
(1)
Fotografie
(1)
Grafiki
(1)
Komiksy i powieści graficzne
(1)
Ksiazki
(1)
Książki Proza
(1)
Literatura faktu, eseje publicystyka
(1)
Literatura faktu, publicystyka, eseje
(1)
Literatura fakty, eseje, publicystyka
(1)
Programy komputerowe
(1)
ProzaKomiksy i książki obrazkowe
(1)
ProzaLiteratura faktu, eseje, publicystyka
(1)
ProzaPublikacje popularnonaukowe
(1)
Przynależność kulturowa Literatura polska
(1)
książki
(1)
proza
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(816)
wypożyczone
(184)
tylko na miejscu
(43)
nieokreślona
(3)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(736)
Czytelnia dla Dorosłych
(47)
Wypożyczalnia dla Dzieci
(263)
Autor
Maciąg Agnieszka (1969- )
(11)
Pawlikowska Beata (1965- )
(11)
Durnowska Małgorzata
(10)
Hikiert Anna
(10)
Wolański Robert (fotograf)
(9)
Pokaż więcej ...
Rusin Wiesława
(8)
Marsh Ryan
(7)
Mechło Paulina
(7)
Miller Katarzyna (psycholog)
(7)
Adamczak Sławomir
(6)
Sugiero Joanna
(6)
Zagórska-Chabros Aleksandra
(6)
Zarawska Patrycja (1970- )
(6)
Adamczak Sławomir (1970- )
(5)
Maksymowicz-Hamann Jowita
(5)
Reynolds Peter (1961- )
(5)
Siewak-Sojka Zofia
(5)
Andruszko Robert
(4)
Aron Elaine N
(4)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(4)
Cioch Agnieszka
(4)
Dylewski Adam
(4)
Dylewski Adam (1972- )
(4)
Hermanowska Magdalena
(4)
Huebner Dawn
(4)
Milton Stephanie
(4)
Nowak Zbigniew Tomasz
(4)
O'Neill Poppy
(4)
Osho (1931-1990)
(4)
Oziewicz Tina (1971- )
(4)
Petitcollin Christel
(4)
Porada Jakub (1969- )
(4)
Siara Olga
(4)
Sojka Ludmiła
(4)
Strojny Aleksander (1976- )
(4)
Szaciłło Karolina
(4)
Szaciłło Maciej
(4)
Verde Susan
(4)
Abémonti-Świrniak Agnieszka
(3)
Aszkiewicz Ewa
(3)
Augustyn-Protas Anna
(3)
Baryga Mirosław
(3)
Broda Martyna
(3)
Broma Paulina
(3)
Canterbury Dave (1963- )
(3)
Celińska Adriana
(3)
Dolto-Tolitch Catherine (1946- )
(3)
Dąbrowski Grzegorz (tłumacz)
(3)
Fabicka Patrycja
(3)
Faure-Poirée Colline
(3)
Filliozat Isabelle
(3)
Filliozat Isabelle (1957- )
(3)
Firlej-Adamczak Katarzyna
(3)
García Héctor P. (1914-1996)
(3)
Gawłowska Agnieszka
(3)
Gurynowicz Kamila
(3)
Haduła Aleksandra
(3)
Jatowska Magdalena
(3)
Karpowicz Paweł (1954- )
(3)
Kańciurzewska Anna
(3)
Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)
(3)
Lowen Alexander (1910-2008)
(3)
Mazik Michał
(3)
McBrien Thomas
(3)
McHale Kara
(3)
Michalec Bogusław (1972- )
(3)
Michta Izabela
(3)
Mikołajczyk Joanna
(3)
Mints Karolina
(3)
Miralles Francesc (1940-)
(3)
Mojkowska Katarzyna
(3)
Młodnicka Ula
(3)
Młynarska Paulina (1970- )
(3)
Piotrowska Karolina
(3)
Pluszka Adam (1976- )
(3)
Robin (1969- )
(3)
Sandecka Adelina
(3)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(3)
Skalska Katarzyna
(3)
Snel Eline (1954- )
(3)
Stonawska Magdalena
(3)
Tupaczewska Anna
(3)
Zabrzewska Adrianna (1989- )
(3)
Ziegler-Brodnicka Ewa (1931- )
(3)
Zubrzycka Elżbieta (1954- )
(3)
Zygmunt Jakub
(3)
Arustowicz Krystyna
(2)
Bailey Ann
(2)
Barbaro Natalia (1970- )
(2)
Bardadyn Barbara
(2)
Bem Kasia
(2)
Bigaj Laura
(2)
Bimer Anna
(2)
Bonneau Elisabeth
(2)
Bończyk Stanisław
(2)
Bradshaw John
(2)
Brian Rachel (1971- )
(2)
Brochmann Nina (1987- )
(2)
Brykczyńska Marta
(2)
Buczyński Aleksander (1977- )
(2)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(469)
2010 - 2019
(541)
2000 - 2009
(22)
1990 - 1999
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(947)
1989-2000
(23)
1901-2000
(18)
1945-1989
(5)
1918-1939
(1)
Kraj wydania
Polska
(1028)
Portugalia
(1)
Ukraina
(1)
nieokreślony (s.l.)
(1)
Język
polski
(1018)
nieznany (po)
(5)
nieznany (0 0)
(1)
ukraiński
(1)
Odbiorca
Dzieci
(191)
6-8 lat
(139)
9-13 lat
(129)
Rodzice
(107)
0-5 lat
(53)
Pokaż więcej ...
Młodzież
(47)
14-17 lat
(24)
Nauczyciele
(18)
Dorośli
(10)
Pedagodzy
(9)
Psychoterapeuci
(8)
Nastolatki
(4)
Psycholodzy
(4)
Terapeuci
(4)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(3)
Osoby w wieku starszym
(3)
Szkoły wyższe
(3)
Dziewczęta
(2)
Kobieta
(2)
Logopedzi
(2)
Przedsiębiorcy
(2)
Seniorzy
(2)
Studenci
(2)
Wychowawcy małych dzieci
(2)
18+
(1)
Bibliotekarze
(1)
Chorzy
(1)
Chorzy na nerwice
(1)
Chorzy z chorobą Parkinsona
(1)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Edukatorzy
(1)
Grupa wiekowa 0-5 lat
(1)
Grupa wiekowa 14-17 lat
(1)
Kobiety
(1)
Lekarze
(1)
Mediatorzy rodzinni
(1)
Menedżerowie
(1)
Nauczyciele nauczania początkowego
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Nauczyciele wychowania fizycznego
(1)
Opiekunki i opiekunowie osób starszych
(1)
Opiekunowie
(1)
Opiekunowie medyczni
(1)
Osoby z zespołem Aspergera
(1)
Pracodawcy
(1)
Pracownicy socjalni
(1)
Prawnicy
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Wychowawcy
(1)
Wychowawcy klas
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(100)
Literatura angielska
(12)
Literatura amerykańska
(11)
Literatura hiszpańska
(5)
Literatura niemiecka
(4)
Pokaż więcej ...
Literatura francuska
(3)
Literatura włoska
(3)
Literatura belgijska
(2)
Literatura duńska
(2)
Literatura australijska
(1)
Literatura chińska
(1)
Literatura czeska
(1)
Literatura holenderska
(1)
Literatura irlandzka
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Literatura ukraińska
(1)
Literatura łotewska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Uczucia
(63)
Dzieci
(61)
Samorealizacja
(52)
Wychowanie w rodzinie
(51)
Relacje międzyludzkie
(50)
Pokaż więcej ...
Samopoznanie
(37)
Kobieta
(31)
Szczęście
(27)
Techniki samopomocy
(23)
Rodzina
(22)
Zdrowe odżywianie
(22)
Mindfulness
(21)
Minecraft
(21)
Osobowość
(21)
Psy
(21)
Lęk
(20)
Nastolatki
(20)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(19)
Sukces
(19)
Dojrzewanie
(18)
Poczucie własnej wartości
(18)
Rośliny lekarskie
(18)
Radzenie sobie ze stresem
(17)
Roboty ręczne
(17)
Samoakceptacja
(17)
Zdrowy styl życia
(17)
Gniew
(16)
Psychologia dziecka
(16)
Psychoterapia
(15)
Rodzice
(15)
Stres
(15)
Zdrowe żywienie
(15)
Leczenie
(14)
Rodzicielstwo
(14)
Turystyka
(14)
Depresja psychiczna
(13)
Dietetyka
(13)
Higiena
(13)
Internet
(13)
Medycyna niekonwencjonalna
(13)
Ogrodnictwo
(13)
Przezwyciężanie lęku
(13)
Rysowanie
(13)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(12)
Miłość
(12)
Odżywianie
(12)
Podróże
(12)
Przepisy kulinarne
(12)
Sztuka przetrwania
(12)
Techniki relaksacyjne
(12)
Wrażliwość
(12)
Kucharstwo
(11)
Medytacja
(11)
Trening umysłu
(11)
Ziołolecznictwo
(11)
Dziecko
(10)
Higiena psychiczna
(10)
Joga
(10)
Ludzie a zwierzęta
(10)
Mózg
(10)
Ogródki działkowe i przydomowe
(10)
Osoby w wieku starszym
(10)
Potrawy dietetyczne
(10)
Sens życia
(10)
Uprawa roślin
(10)
Wychowanie
(10)
Gotowanie
(9)
Komunikacja interpersonalna
(9)
Książka mówiona
(9)
Mężczyzna
(9)
Opieka nad zwierzętami
(9)
Psychologia
(9)
Regulacja emocji
(9)
Samokontrola
(9)
Tresura
(9)
Warzywa
(9)
Dieta oczyszczająca
(8)
Gry komputerowe
(8)
Młodzież
(8)
Optymizm
(8)
Pokwitanie
(8)
Psychologia zwierząt
(8)
Płyta CD
(8)
Rośliny
(8)
Styl życia
(8)
Techniki rysunkowe
(8)
Życie codzienne
(8)
Ciało ludzkie
(7)
Dziewiarstwo ręczne
(7)
Empatia
(7)
Inteligencja emocjonalna
(7)
Martwienie się
(7)
Motywacja
(7)
Odporność
(7)
Pamięć
(7)
Rozwiązywanie konfliktów
(7)
Rozwój osobisty
(7)
Rośliny ozdobne
(7)
Zwierzęta
(7)
Aktywność fizyczna
(6)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Biblia
(1)
Temat: czas
2001-
(87)
1901-2000
(5)
1989-2000
(5)
1945-1989
(3)
1601-1700
(1)
Temat: miejsce
Polska
(30)
Hiszpania
(4)
Japonia
(4)
Stany Zjednoczone (USA)
(4)
Europa
(3)
Pokaż więcej ...
Grecja
(3)
Jastrowie (woj. wielkopolskie)
(3)
Norwegia
(3)
Rzym (Włochy)
(3)
Wenecja (Włochy)
(3)
Wielka Brytania
(3)
Wielkopolska
(3)
Włochy
(3)
Ameryka Południowa
(2)
Azja
(2)
Bałtyk (wybrzeże)
(2)
Bieszczady (góry)
(2)
Chiny
(2)
Chorwacja
(2)
Costa Brava (Hiszpania)
(2)
Estonia
(2)
Francja
(2)
Góry Świętokrzyskie
(2)
Holandia
(2)
Irlandia
(2)
Karpaty (góry)
(2)
Litwa
(2)
Madagaskar
(2)
Niemcy
(2)
Paryż (Francja)
(2)
Pieniny (góry)
(2)
Sudety (góry)
(2)
Sztokholm (Szwecja)
(2)
Słowacja
(2)
Tatry (góry)
(2)
Toskania (Włochy)
(2)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(2)
Watykan
(2)
Łotwa
(2)
Afryka
(1)
Afryka Zachodnia
(1)
Albania
(1)
Algarve (Portugalia)
(1)
Ameryka Północna
(1)
Amsterdam (Holandia)
(1)
Andaluzja (Hiszpania ; region autonomiczny)
(1)
Antarktyda
(1)
Austria
(1)
Barcelona (Hiszpania)
(1)
Belgrad (Serbia)
(1)
Beskidy (góry)
(1)
Bornholm (Dania ; wyspa)
(1)
Bornholm (Dania)
(1)
Bośnia i Hercegowina
(1)
Bratysława (Słowacja)
(1)
Bruksela (Belgia)
(1)
Budapeszt (Węgry)
(1)
Bukareszt (Rumunia)
(1)
Bułgaria
(1)
Costa Dorada (Hiszpania)
(1)
Costa de la Luz (Hiszpania)
(1)
Costa del Sol (Hiszpania)
(1)
Cres (Chorwacja ; miasto)
(1)
Cyklady (Grecja ; wyspy)
(1)
Czarnobyl (Ukraina, obw. kijowski, rej. iwankowski)
(1)
Czechy
(1)
Daleki Wschód
(1)
Dolina Dunaju
(1)
Dominikana
(1)
Drezno (Niemcy)
(1)
Droga św. Jakuba
(1)
Dublin (Irlandia)
(1)
Dubrownik (Chorwacja)
(1)
Finlandia
(1)
Floryda (Stany Zjednoczone)
(1)
Gargano (Włochy ; półwysep)
(1)
Gdańsk (woj. pomorskie)
(1)
Gdynia (woj. pomorskie)
(1)
Gmina Złotów (woj. wielkopolskie)
(1)
Gorce (góry)
(1)
Gozo (Malta)
(1)
Gran Canaria (Hiszpania ; wyspa)
(1)
Hawaje (Stany Zjednoczone ; archipelag)
(1)
Helsinki (Finlandia)
(1)
Iran
(1)
Istria (Chorwacja)
(1)
Izrael
(1)
Jerozolima (Izrael)
(1)
Jeziora Plitwickie (Chorwacja)
(1)
Kalabria (Włochy)
(1)
Kanada
(1)
Karaiby (region)
(1)
Karpaty Zachodnie (góry)
(1)
Kijów (Ukraina)
(1)
Korfu
(1)
Kos (Grecja)
(1)
Krajna
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Kreta (Grecja ; wyspa)
(1)
Kreta (Grecja)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(732)
Publikacja bogato ilustrowana
(120)
Przewodnik turystyczny
(109)
Przepisy kulinarne
(51)
Książka kucharska
(50)
Pokaż więcej ...
Opowiadania i nowele
(40)
Ćwiczenia i zadania
(36)
Poradniki
(25)
Opracowanie
(23)
Publikacje dla dzieci
(21)
Książka do wypełniania
(16)
Audiobooki
(15)
Pamiętniki i wspomnienia
(11)
Relacja z podróży
(9)
Wydawnictwa popularne
(9)
Gry i zabawy umysłowe
(8)
Płyta CD
(6)
Wywiad dziennikarski
(6)
Podręcznik
(5)
Poradniki dla rodziców
(5)
Broszura
(4)
Książka do kolorowania
(4)
Poradniki i przewodniki
(4)
Gry i zabawy dziecięce
(3)
Przewodnik tematyczny
(3)
Atlas zwierząt
(2)
Biografia
(2)
Felieton
(2)
Gry i zabawy
(2)
Gry komputerowe
(2)
Komiks
(2)
Książka obrazkowa (picturebook)
(2)
Książka zabawka
(2)
Książki dla małych dzieci
(2)
Książki mówione
(2)
Literatura podróżnicza
(2)
Literatura podróżnicza polska
(2)
Poradnik językowy
(2)
Powieść przygodowa
(2)
Słownik
(2)
Wywiad rzeka
(2)
Ćwiczenia logopedyczne
(2)
Anegdoty
(1)
Atlas
(1)
Atlas roślin
(1)
Autobiografia
(1)
Bajki i baśnie
(1)
Blog
(1)
Case study (studium przypadku)
(1)
Dokument dźwiękowy
(1)
Encyklopedia
(1)
Gry hazardowe
(1)
Gry paragrafowe
(1)
Jadłospis
(1)
Klucz do oznaczania zwierząt
(1)
Kompendia i repetytoria
(1)
Książka mówiona
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Literarura dziecięca
(1)
Literatura dla dzieci
(1)
Malarstwo akrylowe
(1)
Mapy turystyczne
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Podręczniki
(1)
Poradnik DBN
(1)
Poradniki dla młodzieży
(1)
Przewodniki turystyczne
(1)
Rysunki
(1)
Satyra
(1)
Scenariusz
(1)
Scenariusze zajęć
(1)
Tablice i wzory
(1)
Wiersze
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Wywiad
(1)
Zagadki
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(196)
Medycyna i zdrowie
(135)
Rozwój osobisty
(121)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(102)
Podróże i turystyka
(101)
Pokaż więcej ...
Hobby i czas wolny
(98)
Kulinaria
(87)
Edukacja i pedagogika
(65)
Styl życia, moda i uroda
(32)
Dom i ogród
(31)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(25)
Kultura i sztuka
(23)
Informatyka i technologie informacyjne
(20)
Kultura fizyczna i sport
(18)
Socjologia i społeczeństwo
(14)
Biologia
(11)
Praca, kariera, pieniądze
(10)
Językoznawstwo
(9)
Ochrona środowiska
(8)
Rolnictwo i leśnictwo
(8)
Historia
(7)
Zarządzanie i marketing
(7)
Geografia i nauki o Ziemi
(5)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(5)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(4)
Media i komunikacja społeczna
(4)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(3)
Filozofia i etyka
(3)
Nauka i badania
(3)
Religia i duchowość
(3)
Chemia
(2)
Etnologia i antropologia kulturowa
(2)
Inżynieria i technika
(2)
Literaturoznawstwo
(2)
Styl życia, moda, uroda
(2)
Architektura i budownictwo
(1)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(1)
Matematyka
(1)
Sport i kultura fizyczna
(1)
Transport i logistyka
(1)
Zdrowie i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
1040 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Wysoko wrażliwe dziecko : jak zrozumieć i pomóc mu żyć w przytłaczającym świecie? / Elaine Aron ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2017 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 379 stron ; 24 cm.
Autor
Aron Elaine N. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Wrażliwość Psychologia dziecka Wychowanie w rodzinie Dziecko nieśmiałe Kompetencje rodzicielskie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie
Wysoko wrażliwe dzieci stanowią od piętnastu do dwudziestu procent wszystkich dzieci. Urodziły się z bardzo czułym i szybko reagującym układem nerwowym, co niesie za sobą zarówno pozytywne, jak i negatywne konsekwencje. Takie dzieci cechują się kreatywnością, intuicją, zaskakującą mądrością i empatią, ale jednocześnie niezwykle łatwo je przytłoczyć nadmiarem bodźców, nagłymi zmianami, krytyką bądź nieszczęściami innych. W zależności od temperamentu niektóre wysoko wrażliwe dzieci są aktywne, emocjonalne i wymagające, inne zaś są spokojne i skryte oraz nie sprawiają większych problemów wychowawczych. Wszystkie jednak muszą być wychowywane ze zrozumieniem, aby mogły poznać swoją wyjątkowość i nauczyć się czerpać z niej korzyści w dorosłym życiu. Niestety błędy wychowawcze dorosłych - wynikające z niezrozumienia i niewiedzy - łatwo mogą doprowadzić do wielu poważnych i negatywnych skutków, z którymi dziecku będzie niezwykle trudno sobie poradzić. Z takimi sytuacjami bardzo często spotykała się w swojej pracy Elaine Aron i dlatego - jako wybitna specjalistka i pionierka tej dziedziny - napisała praktyczny poradnik, który pomoże rodzicom, nauczycielom i opiekunom.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wysoko wrażliwi / Elaine N. Aron ; przekład Józef Biecki, Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2017. - 373, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Aron Elaine N.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Osobowość Psychologia Psychoterapia Wrażliwość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wysoko wrażliwi i miłość / Elaine N. Aron ; przekład Aleksandra Haduła. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2019. - 446, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Aron Elaine N. Haduła Aleksandra.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Bliskie związki międzyludzkie Miłość Płeć Seksualność Wrażliwość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
Ta książka będzie twoim przewodnikiem po świecie miłości i związków tworzonych przez osoby wysoko wrażliwe!
Czy masz wrażenie, że ciągle otaczają cię subtelne sygnały, komunikaty niewerbalne, przelotne emocje czy półświadome pragnienia innych ludzi? Czy męczy cię spora ilość bodźców, wywołując uczucie wyczerpania? A może czasami nie możesz się przemóc, by przejść od myślenia do działania? Może często wybierasz samotne siedzenie w domu zamiast aktywnych rozrywek i grupowych atrakcji? Jeśli tak, to prawdopodobnie należysz do grona wysoko wrażliwych osób, stanowiących 20% wszystkich ludzi. I nie ma w tym nic złego, tyle że świat, w którym żyjesz, jest dostosowany do ludzi o zdecydowanie innych potrzebach niż twoje. Czasami możesz więc czuć się naprawdę inny i niezrozumiany! Jednak twoje wyjątkowe zdolności empatyczne i analityczne mogą być wielkim atutem zarówno w przyjaźni, jak i małżeństwie czy innym długotrwałym związku.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wysoko wrażliwi rodzice / Elaine N. Aron ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2020. - 293, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Aron Elaine N. Rossowski Dariusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Osobowość Rodzice Rodzicielstwo Wrażliwość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
Jak wysoka wrażliwość wpływa na to, jakimi rodzicami jesteśmy? Czy dzięki niej stajemy się coraz lepsi, czy może wręcz przeciwnie? W końcu wychowywanie dzieci to dla wysoko wrażliwych nieustanne bombardowanie bodźcami, ciągła nadmierna stymulacja, a także niekończące się wyzwania i zmiany. To zajęcie, które, jak napisała jedna z wysoko wrażliwych matek, „nigdy się nie kończy”. Elaine N. Aron, psycholożka specjalizująca się w wysokiej wrażliwości, a także sama będąca WWO, radzi w swojej kolejnej książce, jak dbać o własne granice i jednocześnie okazywać wsparcie dziecku. Podpowiada, w jaki sposób wysoko wrażliwi rodzice mogą unikać przeciążenia bodźcami oraz jak mają się regenerować po stresujących doświadczeniach.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia polska : 1001 przepisów / Ewa Aszkiewicz ; zdjęcia i aranżacja Mirosław Baryga. - Warszawa : Publicat S.A., 2005. - 528 stron : fotografie kolorowe ; 24 cm.
Autor
Aszkiewicz Ewa. Baryga Mirosław.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kuchnia polska
Gatunek
Książka kucharska
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia polska : menu wielokrotne / Ewa Aszkiewicz ; zdjęcia Mirosław Baryga. - Poznań : Publicat S.A., 2007. - 112 stron : ilustracje kolorowe ; 32 cm.
Autor
Aszkiewicz Ewa. Baryga Mirosław.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kucharstwo
Gatunek
Książka kucharska
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia polska : na słodko / Ewa Aszkiewicz ; zdjęcia Mirosław Baryga. - Poznań : Publicat S.A., [2007]. - 112 stron : ilustracje kolorowe ; 32 cm.
Autor
Aszkiewicz Ewa. Baryga Mirosław.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kucharstwo
Gatunek
Książka kucharska
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Facefitness : sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy / Kateryna Atamanova. - Wydanie 1. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 299, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Atamanova Ekaterina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka kobieca Higiena Kobieta Masaż Twarz
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Jak zapewnić sobie ładny owal twarzy, wysokie policzki i rześką cerę na każdym etapie życia? Odkryj facefitness – naturalną, bezpieczną, relaksującą gimnastykę twarzy, która przywraca młodość całemu ciału. Nie potrzebujesz trenera ani sprzętu. Wystarczą: 10 minut, twoje własne dłonie, trochę techniki i odrobina silnej woli. Kateryna Atamanova jest profesjonalną trenerką facefitnessu, którą pokochały instagramerki. Obrazowo wyjaśnia, jak twój styl życia wpływa na powstawanie niechcianych zmian. Opracowane przez nią proste ćwiczenia, treningi i automasaże rozpromienią twoją twarz! Dzięki tej książce: zobaczysz, jak znikają zmarszczki mimiczne, poradzisz siebie z opadającymi powiekami, ujędrnisz cerę, • zlikwidujesz cienie pod oczami, podwójny podbródek stanie się mglistym wspomnieniem. 10 minut dziennie wystarczy, by wyraźną różnicę zobaczyć już po 30 dniach! „Z mojego doświadczenia wynika, że spięte żwacze i mięśnie skroniowe potrzebują nie tyle rozluźnienia, ile uelastycznienia. Warto więc, by dbanie o elastyczność mięśni w obrębie żuchwy było częścią twojej codziennej rutyny, która powinna zawierać praktyki zarówno rozluźniające, jak i wzmacniające. Niestety, nie da się raz na zawsze pozbyć napięcia w żwaczach i mięśniach skroniowych. Struktury te mocno reagują na stres i tylko regularne ćwiczenia mogą zapewnić im równowagę. Zajrzyj do ostatniego rozdziału, w którym pokazuję, jak wykonać masaż tych mięśni. I pamiętaj – nie rób »dzióbka« w nadziei, że podciągniesz policzki! To nie zadziała, a przy ustach pojawią się nowe zmarszczki”. (fragment książki)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas, Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 269, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Augustyn-Protas Anna. Oleszczuk Tadeusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ciąża Menopauza Choroby ginekologiczne Dietetyka Kobieta Ginekologia Żeński układ płciowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Ile razy słyszałem od pacjentek: "Dlaczego nikt mi tego nie powiedział wcześniej?!" Tadeusz Oleszczuk proponuje holistyczne podejście do zdrowia kobiety. Uważa, że nie można leczyć problemów ginekologicznych bez połączenia ich z właściwą dietą, stylem życia czy wiedzą o czynnikach genetycznych pacjentki. Koncentruje się nie tylko na pojedynczych objawach, ale przede wszystkim szuka ich źródła. Zadaje pytania o rodzaj wypijanej kawy, ilość zjadanych winogron, operacje w rodzinie, nałogi, miejsce zamieszkania. Potrafi powiązać ze sobą na pierwszy rzut oka niepasujące do siebie informacje. I cieszy się, gdy okaże się, że trafił z diagnozą, na jaką wpadłby tylko dr House.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 (1 egz.)
Książka
W koszyku
O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Augustyn-Protas Anna. Oleszczuk Tadeusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Życie seksualne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Autorzy bestsellerów - Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium. Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów? Ten proces tylko odsłania kondycję naszego organizmu. Czy jesteśmy skazane na uderzenia gorąca czy wzrost wagi? Nie. Możemy czuć się świetnie. Czy menopauza to koniec młodości? A skąd! W dojrzałym wieku kobieta kończy rozdział związany z rozmnażaniem. Jednak dostaje w zamian dużo więcej - świadome życie. Jeśli menopauza jest przekwitaniem, to - hello, girls... każdy, kto ma ogród, wie, że kolejny etap to owocowanie. I najlepsza część egzystencji - zbiory.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sztuka rysowania w kolorze / ilustracje Pat Averill, Marla Bagetta, Barbara Benedetti Newton, Michael Canas, Sylvester Hickmon, Debra Kauffman Yaun, Cynthia Knox, Eileen Sorg, Jeannie Lee, William Schneider ; pomysł Verena Zemme ; tłumaczenie Wiebke Krabbe, Verena Zemme, Izabela Kołbon, Magdalena Wojtaś. - Poznań : Publicat S.A., copyright 2021. - 223, [1] strona : ilustracje ; 32 cm.
(Sztuka Rysowania)
Autor
Averill Pat Bagetta Marla Newton Barbara Benedetti Canas Michael Hickmon Sylvester Yaun Debra K. Knox Cynthia Sorg Eileen Lee Jeannie Schneider William Zemme Verena Krabbe Wiebke Kołbon Izabela Wojtaś Magdalena
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Manga Pastel (technika malarska) Rysowanie Rysunek kredką
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kultura i sztuka
Naucz się rysować w kolorze. W tej książce znajdziesz niezbędne informacje techniczne, poznasz różne przybory, materiały oraz zasady komponowania dzieł z użyciem akwarel, pasteli i markerów. Rysuj w kolorze rośliny, zwierzęta i ludzi. Pokochasz to! Namalowane przez Ciebie pejzaże i martwe natury będą wyglądać jak prawdziwe, a ludzie - jak żywi. Przekonaj się, że tworzenie mangi za pomocą markerów może być pasjonującym zajęciem. Szczegółowe i zrozumiałe wskazówki krok po kroku wprowadzą Cię w podstawowe techniki rysunku i przeprowadzą przez wszystkie istotne tematy z tym związane. Zamieszczona w książce tabela barw ułatwi wybór odpowiednich kredek i farb. Ten obszerny podręcznik powstał na podstawie odnoszących sukcesy prac Waltera Fostera.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nawyki zen : mała książka na resztę życia / Leo Babauta ; tłumaczenie Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion, 2019. - 116, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Babauta Leo. Sugiero Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Filozofia Zen
Gatunek
Poradnik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 24 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Produkty nowej generacji : wybrane zagadnienia / pod redakcją Aleksandry Badory, Leszka Woźniaka - Warszawa : Difin, 2019. - 235 stron : rysunki ; 23 cm.
Autor
Badory Aleksandra. Woźniak Leszek.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kosmetyki Żywność Napoje energetyzujące Produkty ekologiczne Suplementy diety Tłuszcze Skład chemiczny substancji Konsumenci (ekonomia) Papieros elektroniczny Wyroby tytoniowe Kwasy tłuszczowe wielonienasycone Napoje alkoholowe
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Chemia
W książce omówiono zagadnienia związane z nowymi technologiami stosowanymi w różnych grupach produktów: kosmetykach, napojach energetyzujących, używkach, suplementach diety oraz, przede wszystkim, żywności. Pokazano, jak na przestrzeni wieków zmieniła się rola kosmetyków w codziennym życiu ludzi oraz jaki wpływ wywierają one obecnie, jakie są korzystne, jak i negatywne skutki dla zdrowia, wynikające ze stosowania kosmetyków powstałych przy wykorzystaniu nanotechnologii oraz tych wykonanych metodami tradycyjnymi z użyciem naturalnych komponentów. Przedstawiono wpływ stosowania suplementów diety na zdrowie człowieka. Podkreślono szczególnie, że suplementy diety mogą w znaczący sposób pomóc w chorobach cywilizacyjnych XXI wieku. Wiele uwagi poświęcono zagadnieniu żywności i jej bezpieczeństwa. Żywność jest uznawana za bezpieczną tylko wtedy, gdy w następstwie odpowiedniego jej przygotowania i skonsumowania, zgodnie z przeznaczeniem, nie wystąpią żadne negatywne skutki dla zdrowia ludzkiego. [www.empik.com].
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla Dorosłych
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 66/68 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szczenię doskonałe / Gwen Bailey ; [przekład: Anna Redlicka]. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 208 stron : fotografie ; 23 cm.
Autor
Bailey Gwen. Redlicka Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Hodowla zwierząt Psy Tresura Szczenię Zachowanie się zwierząt
Gatunek
Poradnik
Książka dla tych, którzy już mają, lub dopiero zamierzają nabyć szczenię, i chcą je wychować na szczęśliwego i zawsze dobrze zachowującego się psa. Opierając się na najnowszych badaniach, autorka dowodzi, że o wiele skuteczniejsze jest zapobieganie problemom niż walka z nimi. Zastosuj się do porad Gwen Bailey, a skończą się twoje problemy z pogryzionymi butami, ciągnięciem za smycz czy agresywnym zachowaniem twojego psa.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chińskie cienie : wesoła zabawa dla wszystkich / rymowanki Gaba Baja. - Wydanie 2., zmienione. - Warszawa : Egmont Polska, 2017. - 52, [28] stron : ilustracje ; 22x29 cm.
(Art Egmont)
Autor
Baja Gaba.
Forma i typ
Książki Komiksy i książki obrazkowe Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Temat
Teatr cieni
Gatunek
Książka obrazkowa (picturebook) Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791/792 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dominikana / Christopher P. Baker ; zdjęcia Gilles Mingasson ; tłumaczenie Jacek Sikora. - Warszawa : Wydawnictwo G+J RBA, cop. 2008. - 239, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Przewodnik National Geographic)
Autor
Baker Christopher P. (1955- ). Mingasson Gilles. Sikora Jacek (1950- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Turystyka Dominikana
Gatunek
Przewodnik turystyczny
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(7/8) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Koniec wybuchów złości : co robić, gdy zachowanie dziecka wymyka się spod kontroli? / Jed Baker ; przekład Ryszard Zajączkowski. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2018. - 191 stron ; 24 cm.
Autor
Baker Jed.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice Wychowawcy
Temat
Dzieci Gniew Rozwój emocjonalny Samokontrola Wychowanie w rodzinie Zaburzenia zachowania
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Logopedia : jak zadbać o prawidłowy rozwój mowy dziecka / Sabina Baranowska. - Bielsko-Biała : Dragon, copyright 2022. - 223, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
Autor
Baranowska Sabina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Dziecko w wieku przedszkolnym Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Terapia logopedyczna Zaburzenia mowy
Gatunek
Ćwiczenia logopedyczne Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Językoznawstwo
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czuła przewodniczka : kobieca droga do siebie / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Agora, 2021. - 248, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
Autor
Barbaro Natalia (1970- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobiecość Kobieta Samorealizacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Książka znanej psycholożki i felietonistki magazynu „Wysokie obcasy” Natalia de Barbaro pracuje z kobietami, które poszukują odpowiedzi na pytania: „Kim tak naprawdę jestem? Czego chcę? O czym marzę? Na co sobie pozwalam?”. Jej książka to rzetelna z punktu widzenia psychologii, ale także poetycka, czasem brutalnie szczera i poruszająca opowieść o kobiecej drodze do poznania samej siebie. Dlaczego kobiety grają role, które wcale im nie odpowiadają? Czemu pracują ponad siły i surowo oceniają się za najmniejsze uchybienia? Jak sprawić, by wewnętrzny głos, mówiący kobiecie o jej potrzebach i marzeniach, był słyszany wyraźniej niż nakazy i wymogi kultury? Autorka zaprasza w podróż pod opieką Czułej Przewodniczki - kobiecej intuicji i mądrości. Idealna lektura dla kobiet, które czują, że w ich życiu za dużo jest powinności, a za mało radości. „Czuła przewodniczka” jest zilustrowana kolażami wybitnej artystki młodego pokolenia Anety Klejnowskiej.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 4.
Książka
W koszyku
Przędza : w poszukiwaniu wewnętrznej wolności / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 20223. - 281, [7] stron : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Barbaro Natalia (1970- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobiecość Kobieta Samorealizacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Autorka „Czułej Przewodniczki”, fenomenu wydawniczego ostatnich lat, powraca z nową inspirującą książką dla kobiet. Ta książka rodzi się we mnie z mieszanki uczuć. Pierwszy jest smutek - bo patrzę z bardzo bliska na kobiety, które trwają w znieruchomieniu, chociaż, paradoksalnie, są w ciągłym ruchu. W rozmowach z przyjaciółkami, w historiach uczestniczek prowadzonych przeze mnie warsztatów, w listach od czytelniczek „Czułej Przewodniczki” wciąż wraca wątek życia w uwikłaniu, życia nie swoim życiem. To wywołuje we mnie poczucie wielkiej straty, jakiegoś kompletnego bezsensu. Potem budzi się oburzenie. I - wreszcie - nadzieja, że możemy się spotkać i że to spotkanie i dla ciebie, i dla mnie będzie ważne. Widzę je jako rodzaj wspólnej wyprawy w poszukiwaniu wewnętrznej wolności - nie takiej wolności, którą ktoś tobie albo mnie miałby wręczyć, ale tej, którą możemy znaleźć w swoim środku. Natalia de Barbaro
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej